Plan canicule
Si vous êtes seul(e) une partie de l’été ou si vous connaissez une personne isolée pendant cette période, n’hésitez pas à contacter le CCAS.
Pour vous inscrire au registre des personnes recensées voir le plan de canicule
Lors d'une canicule, préconisations :
- Augmentez votre consommation d’eau quotidienne par prise régulière, même en l’absence de sensation de soif. Evitez café, thé et sodas.
- Privilégiez les aliments riches en eau tels que fruits, légumes et laitages. Si votre appétit diminue, fractionnez votre alimentation.
- Mouillez-vous le corps et le visage plusieurs fois dans la journée (Brumisateurs®, douches, gant de toilette, etc.).
- Évitez de sortir aux heures les plus chaudes de la journée.
- Ne laissez pas la chaleur entrer à domicile, fermez volets et fenêtres en journée, ouvrez-les la nuit.
- Il est recommandé de passer au moins 2 à 3h/jour dans un endroit frais ou climatisé.
- Demandez conseil à votre médecin ou pharmacien pour la conservation et l’utilisation de vos médicaments en cas de fortes chaleurs.
- Souciez-vous des personnes de votre entourage susceptibles de subir les fortes chaleurs.
La canicule, les symptômes de la déshydrataion et du coup de chaleur :
- crampes musculaires
- étourdissements
- faiblesse, grande fatigue
- vertiges
- maux de tête
- insomnie inhabituelle,
- peau chaude, rouge et sèche
- maux de tête, nausées, vomissements
- somnolences
- confusion, convulsions et perte de connaissance.
Si vous avez un de ces symptômes n'attendez-pas : Appelez votre médecin traitant ou le 15
Pour obtenir des informations :
Centre Communal d’Action Sociale (CCAS)
Place Salvador-Allende
du lundi au jeudi de 9h à 12h30 et de 13h30 à 17h
le vendredi uniquement de 13h30 à 17h
Tel : 01 49 93 60 00